Клаудия Шиффер к вопросам фитнеса подходит серьёзно. Вместе со своим тренером – Катти Кахлер, она разработала эти безопасные и эффективные упражнения, которые подходят как для начинающих, так и для продвинутых спортсменок. Катти Кахлер является признанным авторитетом в области разработок безопасных и лёгких упражнений, которые приводят к реальным результатам. «Эти упражнения делают меня сильней, у меня больше энергии и я могу их делать, где угодно. Более того, вы тоже!», - говорит Клаудия Шиффер.
Программа состоит из двух частей :
1) разминки, тренировки верхних групп мышц (пресса, рук, груди и спины) и растяжки;
2) разминки, тренировки нижних групп мышц (ног, икр, бедер и ягодиц), а также заключительных упражнений на растяжку.
Приятных тренировок!

Жанр: Спортивная программа. Фитнес
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Продолжительность: 02:00:32
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Video: 720x576 (1.25:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~1572 kbps avg, 0.15 bit/pixel
Аудио: Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 1 ch, ~128.00 kbps avg